2023-07-01 11:49:22来源：南方养生网
以下是维c含量高的食物排行:
(资料图)
1芥蓝，
2.雪里红，
3.苋菜，
4.青蒜，
5蒜苗，
6香椿，
7.花椰菜，
8.苦瓜，
9.辣椒
10，酸芥菜www.nfysw.com等，
以上都是vc含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也较高。。
胡萝卜维生素C的含量是最高的100克，胡萝卜维生素C的含量有12毫克左右，还有一些其他的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6等，含量相对来说比较少。
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